Prof. Jonathan Haidt, Amerikalı bir sosyal psikolog ve yazar. Bu yıl yayınlanan ve New York Times’ın en çok satan kitaplar listesine giren *"Anxious Generation – Kaygılı Kuşak"* adlı kitabında çocukların oyun oynamasının psikolojik ve sosyal gelişimleri üzerindeki hayati önemi hakkında kapsamlı bir bilimsel analiz sunuyor ve oyun oynamanın ve oyun zamanının önemini vurguluyor.

Yazar Johann Hari, "Çalınan Dikkat" adlı kitabında, toplumumuzda dikkatimizin nasıl kolayca dağıldığını; dikkat dayanıklılığının birey ve toplum üzerindeki ciddi ve olumsuz etkilerini; ve bu durumu düzeltmek için neler yapabileceğimizi detaylı bir şekilde inceliyor.

Gerçekten günlük yaşantımızda başta teknoloji olmak üzere, daha pek çok uyaran nedeniyle dikkatimizi önemli şeylere veremiyoruz. Dijital teknolojiler ve sosyal medya, aşırı bilgi yüklemesi, çoklu görev yapma (Multi-tasking), uyku eksikliği, kronik stres, yetersiz beslenme ve egzersiz; gürültü, kalabalık ortamlar gibi çevresel faktörler, sürekli daha fazlasını yapma ve daha iyi olma baskısı ile oluşan rekabetçi kültür ve performans baskısı dikkatimizi çalan temel unsurlar.

Yeni Nesil 2000 Yaşam Bilgeliği Topluluğu konuklarımızdan uzman klinik psikolog ve aile danışmanı sayın Şeniz Pamuk’un @beyaz_psikoloji sınav döneminde kaygı yönetimi konusunda bizler için kaleme aldığı yazısını burada sizlerle de paylaşmak isteriz.

Çocuklarımızla erken yaşlardan itibaren güçlü bağlar kurmamız, onları yarının güçlü bireyleri olarak yetişmemiz için elimizdeki en güçlü araç.

Bu bağları kurabilmek içinse güçlü bir iletişime ihtiyacımız var. Beklentilerimizi çocuklarımıza ifade ederken yaptırımcı ve otoriter değil de; ortak çözümler üretebileceğimiz, şefkatle ve sabırla bağ kurabileceğimiz bir iletişim mümkün mü?

Son yıllarda sinir-bilim alanındaki araştırmalarla beynimizin yapısını daha iyi anlar hale geldik. Eğitmeler olarak bizlerin ve yeni nesil ebeveynlerin özellikle ilgisini çeken konulardan biri ise “Nasıl öğrendiğimiz”. Zira beynimizin öğrenme sürecini iyi kavrayabilirsek, yani nasıl öğrendiğimizi öğrenebilirsek, öğrencilerimizin ve çocuklarımızın öğrenme süreçlerine ve kapasitelerini gelişmelerine katkı sağlayabiliriz.

Hangi meslekten olursak olalım hayatın akışı içerisindeki zaman zaman belirsizliklerle bizleri karamsarlığa, gelecekle ilgili endişelere iten durumlar oluyor elbet…